12BET QSTK - LINK VÀO NHÀ CÁI 12BET AN TOÀN

 Ngoài lời khuyên trên trang này và tất cả các bài viết trong phần này, chúng tôi cũng cung cấp các hướng dẫn toàn diện về từng hình thức cờ bạc chính. Những hướng dẫn này chứa vô số trợ giúp và lời khuyên hữu ích cho người mới bắt đầu.

 Cũng có rất nhiều thứ dành cho những người đánh bạc có kinh nghiệm hơn. Họ có thể giúp bạn tận dụng tối đa trải nghiệm cờ bạc của mình và thậm chí cải thiện cơ hội kiếm được một số tiền.

 Có rất nhiều trang web cá cược thể thao của Hoa Kỳ trên web nơi bạn có thể nhận được lời khuyên hoặc lựa chọn cá cược thể thao. Tại Sports Handle, chúng tôi thích đưa tin về luật và quy định cá cược thể thao ngoài việc cung cấp phân tích về luật thể thao và toàn ngành.

 Bản thân chúng tôi cũng là những người đặt cược thể thao cuồng nhiệt. Điều này cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc mà phương tiện truyền thông truyền thống không thể đưa ra. Chúng tôi đưa ra các dự đoán và bảng phân tích cho hầu hết các môn thể thao lớn và tìm cách giúp đỡ cả người đặt cược bình thường và người đặt cược có kinh nghiệm, mà không bao giờ tính phí bạn khi chọn và truy cập vào các tỷ lệ cược cập nhật nhất trên thị trường. Chúng tôi cũng cung cấp bảng thuật ngữ về cá cược thể thao gồm hai phần — đây là 101 dành cho người mới bắt đầu và trung cấp và 201 dành cho những người đặt cược thể thao dày dặn hơn.

 Mọi người đều có một chiến lược cá cược khác nhau, cho dù họ đang đặt cược vào các trò chơi NFL, trò chơi NBA, MLB hay bất kỳ môn thể thao nào khác. Nhóm các nhà văn của chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn phân tích chắc chắn, dựa trên thực tế về các trò chơi sẽ giúp bạn trở thành người đặt cược thông minh hơn để khi tiểu bang của bạn cuối cùng xuất hiện để cung cấp cơ hội đặt cược vào các môn thể thao yêu thích của bạn, bạn sẽ bị khóa và nạp nhiều hơn nữa cái nhìn sâu sắc rằng Jane hoặc Joe trung bình.

 Các vấn đề về cờ bạc có thể xảy ra với bất kỳ ai thuộc mọi tầng lớp xã hội. Cờ bạc của bạn đi từ một thú tiêu khiển vui vẻ, vô hại đến một nỗi ám ảnh không lành mạnh với những hậu quả nghiêm trọng. Cho dù bạn đặt cược vào thể thao, bài cào, roulette, poker hoặc máy đánh bạc—trong sòng bạc, tại đường đua hoặc trực tuyến—vấn đề cờ bạc có thể làm căng thẳng các mối quan hệ của bạn, cản trở công việc và dẫn đến thảm họa tài chính. Bạn thậm chí có thể làm những việc mà bạn chưa bao giờ nghĩ mình sẽ làm, chẳng hạn như nợ nần chồng chất hoặc thậm chí ăn cắp tiền để đánh bạc.

 Nghiện cờ bạc—còn được gọi là cờ bạc bệnh lý, nghiện cờ bạc hoặc rối loạn cờ bạc—là một chứng rối loạn kiểm soát xung động. Nếu bạn là một người nghiện cờ bạc, bạn không thể kiểm soát được ham muốn cờ bạc, ngay cả khi nó gây ra những hậu quả tiêu cực cho bạn hoặc những người thân yêu của bạn. Bạn sẽ đánh bạc dù bạn đang lên hay xuống, trắng tay hay trắng tay, và bạn sẽ tiếp tục đánh bạc bất kể hậu quả ra sao—ngay cả khi bạn biết rằng tỷ lệ cược đang chống lại bạn hoặc bạn không thể thua.

 Tất nhiên, bạn cũng có thể gặp vấn đề về cờ bạc mà không hoàn toàn mất kiểm soát. Vấn đề cờ bạc là bất kỳ hành vi cờ bạc nào làm gián đoạn cuộc sống của bạn. Nếu bạn bận tâm đến cờ bạc, dành ngày càng nhiều thời gian và tiền bạc vào nó, chạy theo thua lỗ hoặc cờ bạc bất chấp những hậu quả nghiêm trọng trong cuộc sống của bạn, thì bạn có vấn đề về cờ bạc.

 Chứng nghiện cờ bạc hoặc vấn đề thường liên quan đến các rối loạn hành vi hoặc tâm trạng khác. Nhiều người nghiện cờ bạc cũng mắc các vấn đề về lạm dụng chất kích thích, rối loạn tăng động giảm chú ý không kiểm soát được, căng thẳng, trầm cảm, lo lắng hoặc rối loạn lưỡng cực. Để khắc phục các vấn đề cờ bạc của mình, bạn cũng cần phải giải quyết những vấn đề này và bất kỳ nguyên nhân cơ bản nào khác.

 Mặc dù bạn có thể cảm thấy bất lực trong việc ngừng đánh bạc, nhưng có rất nhiều điều bạn có thể làm để khắc phục vấn đề, hàn gắn các mối quan hệ và tài chính của mình, và cuối cùng là lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình.

 Bước đầu tiên là tách những chuyện hoang đường ra khỏi sự thật về các vấn đề cờ bạc:

 Quan niệm sai lầm: Bạn phải đánh bạc mỗi ngày để trở thành một con bạc có vấn đề.

 Sự thật: Một người nghiện cờ bạc có thể đánh bạc thường xuyên hoặc không thường xuyên. Cờ bạc là một vấn đề nếu nó gây ra vấn đề.

 Lầm tưởng: Vấn đề đánh bạc không thực sự là vấn đề nếu con bạc có đủ khả năng chi trả.

 Sự thật: Các vấn đề do cờ bạc quá mức gây ra không chỉ là vấn đề tài chính. Dành quá nhiều thời gian cho cờ bạc cũng có thể dẫn đến các vấn đề về quan hệ và pháp lý, mất việc làm, các vấn đề về sức khỏe tâm thần bao gồm trầm cảm và lo lắng, thậm chí tự tử.

 Quan niệm sai lầm: Có vấn đề về cờ bạc chỉ là do ý chí yếu kém, vô trách nhiệm hoặc kém thông minh.

 Sự thật: Các vấn đề về cờ bạc ảnh hưởng đến mọi người ở mọi cấp độ thông minh và mọi hoàn cảnh. Những người trước đây có trách nhiệm và có ý chí mạnh mẽ cũng có khả năng phát triển vấn đề cờ bạc như bất kỳ ai khác.

 Quan niệm sai lầm: Bạn tình của những người nghiện cờ bạc thường chở người thân của họ đi đánh bạc.

 Sự thật: Những người nghiện cờ bạc thường cố gắng hợp lý hóa hành vi của họ. Đổ lỗi cho người khác là một cách để tránh chịu trách nhiệm về hành động của họ, kể cả những gì cần thiết để khắc phục vấn đề.

 Quan niệm sai lầm: Nếu một người nghiện cờ bạc mắc nợ, bạn nên giúp họ giải quyết khoản nợ đó.

 Sự thật: Các giải pháp khắc phục nhanh có thể là điều nên làm. Tuy nhiên, việc bảo lãnh cho con bạc thoát khỏi nợ nần thực sự có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn bằng cách tạo điều kiện cho các vấn đề cờ bạc của họ tiếp tục.

 Nghiện cờ bạc đôi khi được gọi là “căn bệnh tiềm ẩn” vì không có dấu hiệu hoặc triệu chứng thể chất rõ ràng như nghiện ma túy hoặc rượu. Những người chơi cờ bạc có vấn đề cũng thường phủ nhận hoặc giảm thiểu vấn đề—ngay cả với chính họ. Tuy nhiên, bạn có thể gặp vấn đề về cờ bạc nếu bạn:

12bet

 Cảm thấy cần phải giữ bí mật về việc đánh bạc của mình. Bạn có thể bí mật đánh bạc hoặc nói dối về số tiền bạn đánh bạc, cảm thấy người khác sẽ không hiểu hoặc bạn sẽ làm họ ngạc nhiên với một chiến thắng lớn.

 Gặp khó khăn trong việc kiểm soát cờ bạc của bạn. Khi bạn bắt đầu đánh bạc, bạn có thể bỏ đi không? Hay bạn buộc phải đánh bạc cho đến khi bạn tiêu hết đồng đô la cuối cùng của mình, tăng số tiền đặt cược của mình để giành lại số tiền đã mất?

 Đánh bạc ngay cả khi bạn không có tiền. Bạn có thể đánh bạc cho đến khi tiêu hết đồng đô la cuối cùng của mình, rồi chuyển sang khoản tiền mà bạn không có—tiền để thanh toán hóa đơn, thẻ tín dụng hoặc những thứ cho con cái của bạn. Bạn có thể cảm thấy bị thúc ép phải mượn, bán hoặc thậm chí ăn cắp đồ để lấy tiền đánh bạc.

 Có gia đình và bạn bè lo lắng cho bạn. Từ chối tiếp tục vấn đề đánh bạc. Nếu bạn bè và gia đình lo lắng, hãy lắng nghe họ một cách cẩn thận. Yêu cầu giúp đỡ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Nhiều người chơi cờ bạc lớn tuổi miễn cưỡng tiếp cận với con cái trưởng thành của họ nếu họ đánh bạc để lấy tài sản thừa kế, nhưng không bao giờ là quá muộn để thay đổi để tốt hơn.

 Dịch vụ trị liệu lớn nhất thế giới. 100% trực tuyến. Được kết hợp với một nhà trị liệu chuyên nghiệp, được cấp phép và đã được kiểm duyệt trong vòng chưa đầy 48 giờ.

 Bước quan trọng nhất để vượt qua chứng nghiện cờ bạc là nhận ra rằng bạn có vấn đề. Cần phải có sức mạnh và lòng dũng cảm to lớn để thừa nhận điều này, đặc biệt nếu bạn đã mất rất nhiều tiền và các mối quan hệ căng thẳng hoặc tan vỡ trên đường đi. Đừng tuyệt vọng, và đừng cố gắng đi một mình. Nhiều người khác đã ở trong hoàn cảnh của bạn và đã có thể từ bỏ thói quen này và xây dựng lại cuộc sống của họ. Bạn cũng có thể.

 Hãy học cách giải tỏa những cảm giác khó chịu bằng những cách lành mạnh hơn. Bạn có đánh bạc khi cô đơn hay buồn chán không? Hoặc sau một ngày làm việc căng thẳng hoặc sau một cuộc cãi vã với vợ/chồng của bạn? Cờ bạc có thể là một cách để tự xoa dịu những cảm xúc khó chịu, thư giãn hoặc giao lưu. Nhưng có những cách lành mạnh và hiệu quả hơn để kiểm soát tâm trạng và giảm bớt sự buồn chán, chẳng hạn như tập thể dục, dành thời gian với những người bạn không chơi cờ bạc, thực hiện những sở thích mới hoặc thực hành các kỹ thuật thư giãn.

 Tăng cường mạng lưới hỗ trợ của bạn. Thật khó để chống lại bất kỳ cơn nghiện nào nếu không có sự hỗ trợ, vì vậy hãy liên hệ với bạn bè và gia đình. Nếu mạng lưới hỗ trợ của bạn bị hạn chế, có nhiều cách để kết bạn mới mà không cần đến sòng bạc hoặc đánh bạc trực tuyến. Hãy thử liên hệ với các đồng nghiệp tại nơi làm việc, tham gia một đội thể thao hoặc câu lạc bộ sách, đăng ký một lớp học giáo dục hoặc tình nguyện vì một lý do chính đáng.

 Tham gia một nhóm hỗ trợ đồng đẳng. Chẳng hạn, Gamblers Anonymous là một chương trình phục hồi gồm 12 bước được mô phỏng theo Alcoholics Anonymous. Một phần quan trọng của chương trình là tìm kiếm một nhà tài trợ, một người từng đánh bạc có kinh nghiệm không bị nghiện và có thể cung cấp cho bạn sự hướng dẫn và hỗ trợ vô giá.

 [Đọc: Nhóm hỗ trợ: Các loại, Lợi ích và Điều gì sẽ xảy ra]

 Tìm kiếm sự giúp đỡ cho các rối loạn tâm trạng cơ bản. Trầm cảm, căng thẳng, lạm dụng chất gây nghiện hoặc lo lắng đều có thể gây ra các vấn đề về cờ bạc và trở nên tồi tệ hơn khi nghiện cờ bạc. Ngay cả khi cờ bạc không còn là một phần trong cuộc sống của bạn, những vấn đề này vẫn sẽ tồn tại, vì vậy điều quan trọng là phải giải quyết chúng.

 Đối với nhiều người nghiện cờ bạc, bỏ cờ bạc không phải là thách thức lớn nhất mà là duy trì sự hồi phục—thực hiện cam kết vĩnh viễn tránh xa cờ bạc. Internet đã làm cho cờ bạc trở nên dễ tiếp cận hơn và do đó, những người nghiện đang hồi phục khó tránh tái nghiện hơn. Sòng bạc và nhà cái trực tuyến mở cửa cả ngày, hàng ngày cho bất kỳ ai có điện thoại thông minh hoặc truy cập vào máy tính. Tuy nhiên, vẫn có thể duy trì sự phục hồi sau cơn nghiện cờ bạc hoặc vấn đề cờ bạc nếu bạn ở gần những người mà bạn có trách nhiệm, tránh các môi trường và trang web hấp dẫn, từ bỏ quyền kiểm soát tài chính của mình (ít nhất là lúc đầu) và tìm các hoạt động lành mạnh hơn để thay thế cờ bạc trong cuộc sống của bạn.

 Một cách để ngừng cờ bạc là loại bỏ các yếu tố cần thiết khiến cờ bạc xuất hiện trong cuộc sống của bạn và thay thế chúng bằng những lựa chọn lành mạnh hơn. Bốn yếu tố cần thiết để cờ bạc tiếp tục là:

 Quyết định: Để đánh bạc xảy ra, bạn cần đưa ra quyết định đánh bạc. Nếu bạn bị thôi thúc: hãy dừng việc đang làm và gọi cho ai đó, nghĩ về hậu quả của hành động của mình, tự nhủ bản thân ngừng nghĩ đến cờ bạc và tìm việc khác để làm ngay lập tức.

 Tiền: Cờ bạc không thể xảy ra nếu không có tiền. Loại bỏ thẻ tín dụng của bạn, để người khác chịu trách nhiệm về tiền của bạn, yêu cầu ngân hàng thanh toán tự động cho bạn, đóng tài khoản cá cược trực tuyến và chỉ giữ một lượng tiền mặt hạn chế cho bạn.

 Thời gian: Ngay cả cờ bạc trực tuyến cũng không thể xảy ra nếu bạn không có thời gian. Hãy sắp xếp thời gian giải trí thú vị cho bản thân mà không liên quan gì đến cờ bạc. Nếu bạn đang đánh bạc trên điện thoại thông minh của mình, hãy tìm những cách khác để lấp đầy những khoảnh khắc yên tĩnh trong ngày của bạn.

 Trò chơi: Nếu không có trò chơi hoặc hoạt động để đặt cược thì sẽ không có cơ hội đánh bạc. Đừng đặt mình vào những môi trường đầy cám dỗ. Nói với các cơ sở cờ bạc mà bạn thường lui tới rằng bạn có vấn đề về cờ bạc và yêu cầu họ hạn chế bạn vào. Xóa các ứng dụng cờ bạc và chặn các trang web cờ bạc trên điện thoại thông minh và máy tính của bạn.

 Việc duy trì phục hồi sau cơn nghiện cờ bạc phụ thuộc rất nhiều vào việc tìm kiếm các hành vi thay thế mà bạn có thể thay thế cho cờ bạc. Một số ví dụ bao gồm:

 Cảm thấy thôi thúc đánh bạc là điều bình thường, nhưng khi bạn xây dựng được những lựa chọn lành mạnh hơn và một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ, việc chống lại cơn thèm sẽ trở nên dễ dàng hơn. Khi cơn thèm cờ bạc ập đến:

 Tránh bị cô lập. Gọi cho một thành viên đáng tin cậy trong gia đình, gặp gỡ một người bạn để uống cà phê hoặc tham dự một cuộc họp của Người đánh bạc ẩn danh.

 Trì hoãn cờ bạc. Tự nói với bản thân rằng bạn sẽ đợi 5 phút, 15 phút hoặc 1 giờ. Khi bạn chờ đợi, thôi thúc đánh bạc có thể qua đi hoặc trở nên yếu ớt để chống lại.

 Hình dung điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đầu hàng ham muốn đánh bạc. Hãy nghĩ xem bạn sẽ cảm thấy thế nào sau khi hết sạch tiền và bạn lại khiến bản thân và gia đình thất vọng.

 Đánh lạc hướng bản thân bằng một hoạt động khác, chẳng hạn như đến phòng tập thể dục, xem phim hoặc tập một bài tập thư giãn để giải tỏa cơn thèm cờ bạc.

 Nếu bạn không thể cưỡng lại cơn thèm cờ bạc, đừng quá khắt khe với bản thân hoặc lấy đó làm cái cớ để từ bỏ. Vượt qua cơn nghiện cờ bạc là một quá trình khó khăn. Đôi khi bạn có thể trượt ngã; điều quan trọng là học hỏi từ những sai lầm của bạn và tiếp tục làm việc để phục hồi.

 Khắc phục vấn đề cờ bạc không bao giờ là dễ dàng và tìm cách điều trị chuyên nghiệp không có nghĩa là bạn yếu kém về mặt nào đó hoặc không thể xử lý các vấn đề của mình. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là mỗi người chơi cờ bạc là duy nhất, vì vậy bạn cần một chương trình phục hồi phù hợp với nhu cầu và hoàn cảnh của mình. Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần về các lựa chọn điều trị khác nhau, bao gồm:

 Các chương trình phục hồi và điều trị nội trú hoặc nội trú. Chúng nhắm đến những người nghiện cờ bạc nghiêm trọng, những người không thể tránh cờ bạc nếu không có sự hỗ trợ suốt ngày đêm.

 Điều trị các tình trạng cơ bản góp phần khiến bạn nghiện cờ bạc, bao gồm lạm dụng chất kích thích hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo lắng, OCD hoặc ADHD. Điều này có thể bao gồm trị liệu, thuốc men và thay đổi lối sống. Vấn đề cờ bạc đôi khi có thể là một triệu chứng của rối loạn lưỡng cực, vì vậy bác sĩ hoặc nhà trị liệu của bạn có thể cần phải loại trừ điều này trước khi chẩn đoán.

 Liệu pháp nhận thức-hành vi. CBT đối với chứng nghiện cờ bạc tập trung vào việc thay đổi những suy nghĩ và hành vi cờ bạc không lành mạnh, chẳng hạn như hợp lý hóa và niềm tin sai lầm. Nó cũng có thể dạy bạn cách chống lại sự thôi thúc cờ bạc và giải quyết các vấn đề về tài chính, công việc và các mối quan hệ do nghiện cờ bạc gây ra. Trị liệu có thể cung cấp cho bạn các công cụ để đối phó với cơn nghiện sẽ tồn tại suốt đời.